Beaucoup de croyants veulent se débarrasser de la masturbation ou de la pornographie. C’est un désir légitime. Mais la motivation qui les pousse à ce changement est souvent confuse, mal orientée, ou centrée sur eux-mêmes. Certains veulent simplement se sentir « mieux dans leur peau », regagner l’estime d’eux-mêmes, ne plus culpabiliser, ou sauver leur réputation. D’autres veulent juste être « performants » spirituellement, comme si Dieu allait les bénir davantage s’ils se purifient.
Ces raisons, bien qu’en apparence nobles, peuvent en réalité nous détourner de la source véritable de la transformation : Dieu lui-même.
Le véritable but de toute lutte contre le péché sexuel ne devrait pas être simplement de changer de comportement, mais de se rapprocher de Dieu, de l’aimer plus, et de marcher dans une relation vivante avec lui.
Contents
- 1 1. Se poser la vraie question : pourquoi veux-tu changer ?
- 2 2. Ce que Dieu veut avant tout : ton cœur
- 3 3. Le piège du moralisme chrétien
- 4 4. Revenir à la bonne motivation : aimer Dieu
- 5 5. Se rapprocher de Dieu : l’unique chemin vers une vraie liberté
- 6 6. Trois conséquences d’un mauvais motif de changement
- 7 7. Comment développer les bonnes motivations spirituelles ?
- 8 8. Témoignage biblique : Le fils prodigue
- 9 9. Application pratique : vérifier ton cœur
- 10 Revenir à la source
1. Se poser la vraie question : pourquoi veux-tu changer ?
Avant même de parler de discipline, de volonté ou de méthode, il faut se poser une question essentielle :
Pourquoi est-ce que je veux arrêter la masturbation ou la pornographie ?
Voici quelques mauvaises motivations fréquentes :
- La peur d’être découvert.
« Si quelqu’un le découvre, ma réputation est fichue. »
→ Cela ne vient pas d’un cœur transformé, mais de l’orgueil. - La honte et la culpabilité.
« Je ne me supporte plus après chaque chute. »
→ Tu veux te débarrasser du sentiment de honte, pas du péché. - L’envie d’être béni.
« Je veux que Dieu me parle, me donne un conjoint, m’utilise… alors je dois être pur. »
→ Cela revient à voir Dieu comme un distributeur de bénédictions conditionnelles. - Le perfectionnisme religieux.
« Je veux être un bon chrétien, sans défaut. »
→ Tu te bases sur tes performances, pas sur la grâce.
Toutes ces raisons peuvent t’épuiser, car elles ne te conduisent pas à Dieu, mais à toi-même. Tu cherches à te sauver par ton propre changement, au lieu de laisser Dieu te transformer par sa présence.
2. Ce que Dieu veut avant tout : ton cœur
Dieu ne cherche pas une performance, mais une relation. Il ne veut pas juste que tu arrêtes la masturbation, il veut ton cœur. Il veut être le centre de ta vie. C’est pour cela que Jésus dit :
« Tu aimeras le Seigneur ton Dieu de tout ton cœur, de toute ton âme, et de toute ta pensée. » (Matthieu 22:37)
Ce n’est pas : « Tu arrêteras tout péché sexuel avant de pouvoir t’approcher de Dieu. »
C’est : « Approche-toi de Dieu, et c’est dans cette relation que le péché perdra son pouvoir. »
C’est une inversion totale de perspective :
➡️ Tu ne changes pas pour être aimé de Dieu,
➡️ Tu changes parce que tu es aimé de Dieu.
Et c’est cette révélation-là qui libère.
3. Le piège du moralisme chrétien
Le moralisme chrétien, c’est l’idée que Dieu m’aime plus si je me comporte bien.
Cela ressemble à l’Évangile, mais ce n’est pas l’Évangile.
L’Évangile dit : Dieu m’a aimé alors que j’étais encore pécheur.
Le moralisme dit : Dieu m’aimera si j’arrête de pécher.
Dans le moralisme, on essaye d’être pur pour mériter Dieu.
Dans l’Évangile, on se tourne vers Dieu pour qu’Il produise la pureté en nous.
Paul le dit clairement :
« Ce n’est pas par les œuvres de la loi que l’homme est justifié, mais par la foi en Jésus-Christ. » (Galates 2:16)
Même dans ta lutte contre le péché sexuel, tu ne peux pas gagner par ta force morale. C’est la grâce qui transforme. C’est la foi qui purifie.
4. Revenir à la bonne motivation : aimer Dieu
Alors, quelle est la bonne motivation pour changer ?
C’est celle-ci :
👉 Aimer Dieu plus que ton péché.
Quand tu aimes vraiment Dieu :
- Tu ne veux plus attrister son cœur.
- Tu ne veux plus vivre dans le mensonge.
- Tu ne veux plus dépendre de plaisirs corrompus.
- Tu veux être à son image, et vivre dans sa lumière.
Jésus a dit :
« Si vous m’aimez, gardez mes commandements. » (Jean 14:15)
Ce n’est pas un chantage spirituel. C’est une réalité spirituelle :
💡 Ceux qui aiment Jésus profondément, obéissent naturellement.
Alors, avant de lutter pour arrêter la masturbation, lutte pour tomber amoureux de Dieu.
C’est là que tout commence.
5. Se rapprocher de Dieu : l’unique chemin vers une vraie liberté
Il n’existe aucune vraie délivrance du péché sexuel en dehors de la présence de Dieu.
Tu peux arrêter pendant un temps. Tu peux te contrôler pendant des semaines.
Mais sans Dieu, le cœur reste malade. Et tôt ou tard, tu rechutes.
La solution n’est donc pas seulement d’éviter le mal, mais de remplir ton cœur du Bien.
Pas juste fuir le péché, mais chercher Dieu intensément.
« Approchez-vous de Dieu, et il s’approchera de vous. » (Jacques 4:8)
Plus tu es proche de Dieu :
- Moins tu ressens le besoin de te réfugier dans la masturbation.
- Moins tu laisses place au vide intérieur.
- Plus ton cœur est satisfait, apaisé, comblé.
6. Trois conséquences d’un mauvais motif de changement
Si tu cherches à changer pour de mauvaises raisons, voici ce qui arrive souvent :
a) Tu développes une spiritualité hypocrite
Tu caches ta lutte. Tu portes un masque. Tu deviens un acteur.
Pourquoi ? Parce que tu cherches l’approbation des hommes, pas la face de Dieu.
b) Tu vis dans le cycle échec – culpabilité – promesse – rechute
C’est le cercle infernal :
Tu chutes → Tu culpabilises → Tu promets de ne plus recommencer → Tu rechutes.
Pourquoi ? Parce que ton regard est toujours centré sur toi, pas sur Christ.
c) Tu remplaces un péché par un autre
Parfois, tu arrêtes la masturbation… mais tu développes une obsession pour le contrôle, ou pour la performance spirituelle.
Tu veux tout gérer par toi-même, sans dépendre de Dieu.
➡️ Tu n’as pas été délivré, tu as juste changé de prison.
7. Comment développer les bonnes motivations spirituelles ?
Voici quelques clés pour faire grandir en toi le bon mobile :
a) Médite sur l’amour de Dieu pour toi
Lis et relis des passages comme Romains 5:8, Jean 3:16, Ésaïe 53.
Découvre combien Dieu t’aime même dans ta faiblesse.
Cet amour-là change ton cœur.
b) Passe du temps avec Dieu, pas seulement pour « obtenir » la victoire
Ne va pas dans la prière uniquement pour dire : « Seigneur, aide-moi à ne plus pécher. »
Va dans la prière pour le connaître, l’aimer, l’adorer.
Cherche Dieu pour Lui, pas pour ses bénédictions.
c) Fais de ta transformation un acte d’amour, pas de mérite
Dis-lui : « Seigneur, je veux changer non pas pour paraître spirituel, mais pour te plaire. Je veux t’aimer plus que mes péchés. »
8. Témoignage biblique : Le fils prodigue
Luc 15 raconte l’histoire du fils prodigue.
Il s’est éloigné. Il a vécu dans le péché.
Mais quand il revient, il ne dit pas :
« Je vais me purifier avant de revenir chez mon père. »
Non. Il revient tel qu’il est, brisé, sale, honteux.
Et que fait le Père ?
Il court vers lui. Il l’embrasse. Il le restaure.
👉 Ce n’est pas le fils qui s’est purifié pour mériter l’amour du père.
👉 C’est l’amour du père qui l’a restauré.
C’est exactement ainsi que Dieu agit avec nous. Il veut que tu viennes à Lui d’abord, et que ta transformation découle de Sa grâce.
9. Application pratique : vérifier ton cœur
Voici quelques questions d’auto-évaluation pour discerner tes vraies motivations :
- Est-ce que je lutte contre la masturbation pour plaire à Dieu ou pour sauver mon image ?
- Est-ce que je crois que Dieu m’aime même quand je tombe ?
- Est-ce que je cherche Dieu uniquement quand je me sens coupable ?
- Est-ce que mon désir de pureté est motivé par la peur ou par l’amour ?
Sois honnête. L’Esprit Saint est doux, mais vrai. Il sonde les cœurs. Il révèle pour restaurer, pas pour condamner.
Revenir à la source
Si tu veux une vraie victoire sur la masturbation et la pornographie, commence par revenir à Dieu.
Ne cherche pas d’abord à vaincre un comportement. Cherche d’abord à connaître Dieu, à l’aimer, à vivre dans Sa présence.
« Heureux ceux qui ont faim et soif de justice, car ils seront rassasiés. » (Matthieu 5:6)
Avoir faim de pureté, c’est avoir faim de Dieu.
Et celui qui cherche Dieu de tout son cœur le trouve (Jérémie 29:13).
Tu veux changer ? Commence par te rapprocher de Dieu.
Car plus tu le connaîtras, plus ton cœur sera libre.
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